其实梦到底是什么呢的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解梦到底是什么，因此呢，今天小编就来为大家分享梦到底是什么呢的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一什么是梦（源于《普通心理学》华师大2004年）梦是在睡眠状态下出现的一种想象活动。
在睡眠中，大脑皮层处于不平衡的抑制状态，神经细胞的兴奋使一些表象被激活，由于缺乏意识的控制与调节，被激活的表象形成了离奇的组合，这些希奇古怪的组合使得梦境与现实大相径庭。
梦一般不受意识支配。
梦的内容源自于生活，多数组合为不合逻辑的、荒诞离奇的虚幻情境。
但是，人们在梦中的体验却接近于真实，他们担心、害怕、紧张、高兴、愤怒……。
主体的同一性的梦中时常发生变化，有时是自己，有时是自我的变形，有时甚至没有同一性而象个“局外人”。
弗洛伊德解释说，这是因为梦的具体内容实际上是由下意识的欲望和情绪决定的，而且淌有足够的心理能量可以促使“继发过程”，即智力机能来观察梦的内容。
梦的内容与个体的想象力关系密切。
想象力丰富的人，构境里充满了奇异的景象，而想象力贫乏的人，他的梦境也往往平淡无奇。
梦有时会帮助人们突破传统思维方式的定势产生顿悟。
它是灵感得以闪现的一个窗口。
德国化学家凯库勒在梦中悟出了苯环的结构，波尔受梦境的启示而发现原子结构模型，这些都是梦启迪创造思维的例证。
所以也有人认为，梦也是人脑的一种工作程序，是积极的过程，是对白天接受的信息进行筛选和贮存。
二、梦的心理学解释（源于《普通心理学》华师大2004年）具有代表性的是弗洛伊德的理论、荣格的理论以及解决问题的理论。
（1）弗洛伊德（S。
FREUD）认为，潜意识中的本能冲动真人睡眠时以伪装的形式骗过所有松懈的心理检查机制而得到表现，就构成了梦境。
梦是愿望的一种表现形式，在一定程度上满足了本能欲望，缓释积聚的心理能量，又不唤起检查机制的警觉，保护了睡眠。
由于梦所代表的欲望大多是我们的意识所不能接受的。
为了不直接引起良心的不安，只能采用曲折隐晦的手法来求得自我表现。
手法之一是重新组合，将各种形象特征组合在一起而更具象征意义。
手法之二是情感重点的转换，梦境中最不突出的部分常常最能反映潜在的意义。
手法之三是象征化，某些梦的万分反复出现，对于同一个人甚至不同的人具有相同的意义。
手法之四是继发作用，梦中的情节，甚至几个相关联的梦的情节按一定的线索串联在一起，组合成整体。
弗洛伊德还将梦境分为显梦和隐梦两个层次。
显梦是梦的表面情节可以回忆起来；隐梦则通过显梦表现本能的欲望，通过精神分析人们可以了解这些欲望。
（2）荣格认为，梦是自然现象，是潜意识与自我的交谈。
他将潜意识进一步分为个人潜意识和集体潜意识。
所谓个人潜意识是指发生在个体身上并和个体的经验相联系的心理内容。
而集体潜意识是指在漫长的历史演化过程中世代积累的人类先祖的经验，是人类必须对某些事件做出特定反应的先天遗传倾向。
在梦中，个人潜意识的内容得到表现，集体潜意识中的各种原始意象也以原始的象征方式显现出来。
梦是个人潜意识和集体潜意识的交织，而后者占主导。
（3）解决问题的理论。
许多心理学家通过分析梦的内容，发现梦基本上是清醒时人的思想、忧虑、需要和欲望的继续。
梦里的隐喻和联想能帮助做梦者处理不断发展的个人问题。
凯库勒这位苯环化学结构的发现者是这样描述他的梦：一个蛇样的分子链突然抓住了它自己的尾巴，于是构成了一个环。
而赫威做的梦是这样的??他正要被尖上有洞的矛戳??这使他完善了他的缝纫机发明。
作曲家莫扎特和舒曼曾经说，一些重要的音乐思想是从梦中得来的。
三、一些梦的解析（材料来自于北京语言大学陈郁老师《普通心理学》课件）梦中的内容通常只是一种象征，一种情绪的表现手法，只要能找到原始动机，就能对梦作出解释。
在做恶梦时，是真的在怕某样东西，而不是像以前的人讲的，梦全是假的，至少梦中的情绪是真的。
所以，在解梦的技巧上，是把重点放在情绪和动机的探索。
梦到被人追赶：如果你梦到被人追赶，强盗是假的，但情绪是真的。
1不知被什么追赶，只是拼命地跑说明你的内心中有恐慌和不安。
跑是为了缓解这种恐慌的情绪。
为什么有这种不安，这要从你的经历中去寻找答案。
2被强盗追赶你很可能有一种不安全感。
比如你觉得外界环境不安全或自己比较有钱。
3被警察或妖怪追赶可能你比较屈服于权威，也可能你心理隐藏着不可告人的秘密。
飞的梦1往上飞，说明你是个有强烈愿望和上进心的人。
可能你会有晋升的机会。
2还预示你感觉危险越来越多。
3工作压力大，想摆脱压力。
快速飞：暗示你现在不是很独立，你很想摆脱他人的束缚。
平稳飞：暗示你渴望拥有自在舒适、没有压力的生活。
4梦到你一个人在半空中很舒服：可能预示你在生活中太忙碌，想过自由自在的生活。
5梦到一大群人在天空飞：考试的梦1考得很理想：在现实中，可能你常常考得不太如意。
2题目很简单，但是答不出来。
在发泄你的焦虑和不安。
你可能是面临一个很难抉择的问题，而且时间紧迫，所以会有这种焦虑。
3在考场很紧张，但对结果没有印象：如果你在考前做这种梦，暗示你在现实生活中也面临一些心理上的压力。
如果你近期不考试，暗示你生活中也面临着一些心理上的压力。
所以说，考试是假的，你生活中存在压力是真的。
4答题很快，但成绩如何并不知道：暗示你在现实生活中不喜欢拖泥带水。
5梦到得癌症对自己健康没有信心6梦到被绑票在潜意识中很可能隐藏着不为人知的罪恶感。
也可能是你对环境没有安全感。
7梦到自杀：可能是现实中承受的压力很大，想要摆脱，又没有勇气，就通过做梦来解脱
关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。
有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。
但是，联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明，做梦是对大脑有益的正常生理活动，有益于锻炼大脑的功能。
人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候，是不工作的，只有在人睡着的时候，这部分细胞才开始活动。
这部分细胞如不使用，就会趋于衰退，所以需要有“表现”其功能的机会，这一过程就产生了梦。
引起梦的原因，往往是由于睡眠时，中枢神经系统受到外界影响的结果。
梦是在睡眠时，一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的。
人在一夜的睡眠中，从无意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻一般有2～6次。
在做梦的这个阶段，眼球在闭着的眼皮下转动，这时，人脑相对来说是静的，但仍然在活动，可从脑中测到快速紊乱的电波，其强度有时竟能超过白天活动的强度；脑内有一种神经中心，它的职能就是在人做梦时抑制其肌肉活动，使梦中的行为不会超出精神范围变成行动。
日本山梨大学研究人员根据研究结果得出：多梦有助于延年益寿。
他们发现，人脑中存在着两类相反的促眠肽，一类肽促无梦睡眠，另一类肽促有梦睡眠。
研究人员将促有梦睡眠肽施于动物，使动物的有梦期延长，结果发现，接受实验动物的平均寿命大大延长。
日本医生还发现，痴呆症患者睡眠无梦期长，寿命大多数较短。
有些人觉得做梦影响休息，夜里做梦后白天就感到有气无力，其实，这是一种心理因素所致。
做梦者总把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，精神情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦是一种解除疲劳的休息，而不是被动的心理补偿，是能够回忆的，能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程。
生理学家告诉我们：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程，每时每刻都应处于相对平衡的状态下，两种睡眠状态的交替出现，就是在不断地进行调节的结果。
深度的无梦睡眠是一种抑制过程，可以使大脑得到充分的休息，补充能量，解除疲劳；而有梦睡眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋，有节奏地刺激大脑，使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用。
这样一来，大脑皮层的兴奋和抑制水平始终处于相对的平衡生理状态下，更有利于白天的工作和学习。
德国神经学家科思·胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼大脑的功能，世界上做梦越多的生物，脑子就越发达。
科思·胡贝尔提出，人脑中有一部分细胞在醒着时不起什么大的作用，但在睡着后，这些脑细胞却进行“演习”，呈现兴奋状态，以完善其功能，故人们就出现了做梦。
科学家认为，人的智慧潜力是很大的，在一般情况下只用了不到四分之一，另外四分之三潜藏在无意识之中，做梦便是一种典型的无意识活动。
通过做梦重新组合自己的知识，把新的知识和旧的知识合理地结合起来，进行整理、储备，最后存入记忆的仓库之中，使知识成为自己的智慧和才能。
做梦是人的生理本能，我们不必为自己做了美梦而欣喜万分，也不必为做了恶梦而沮丧，因为，做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠。
果真如此的话，则应找医生看看。
弗洛伊德，替这代人寻求到了一个更深入的世界观，科学的使命是教导人类如何在这个艰难的星球上脚踏实地，勇往直前。
使命艰巨，而弗洛伊德的奉献不可或缺。
他直指人心，但愿人类对自身会有进一步的了解！
——茨威格
弗洛伊德认为，梦是有意义的精神活动，可以通过精神分析这种心理学技巧进行解析。
梦境所演示的，其实是内心某种愿望的达成，即使连那些不那么愉快的梦也是，只不过真实欲望在这个时候被伪装起来了而已。
1
在弗洛伊德以前，人们如何看待梦？
在弗洛伊德以前，一般人对于梦主要有两种看法：一种认为，梦是来自鬼神的启示，可以预卜未来，可以指导行动；另一种看法则认为，梦是没有意义的胡思乱想，没法解释。
民间主要通过密码法、象征法这两种方法来解梦。
密码法就像查字典，把梦拆开，通过查询前人已经编写好的解梦书，翻译梦里每个东西所代表的意义，然后再把它们串起来。
（就像我们学英语一样，每个单词都有对应的汉语意思，把不懂的英语按照汉英辞典就可以翻译成我们能懂的语句。
）
象征法则像打比方，把梦当成一个整体，认为梦里发生的一切象征着做梦者在现实中的境况和未来走向。
2
弗洛伊德如何看待梦？
弗洛伊德首先否定了上述两种对梦的看法，他认为把梦当成超自然力量的启示是迷信，同时，他反对把梦当成没有意义的胡思乱想，认为梦是充满意义的，梦和做梦者清醒状态的思想活动有着密切的联系。
最重要的是，弗洛伊德认为梦是可以解释的，用心理学技巧来解释梦完全是有可能的。
弗洛伊德也否定了民间的两种解梦方法：象征法全凭一种主观的推测以及直觉的反应，密码法则靠个别人编写的“解梦书”来翻译梦，而解梦书籍提供的解释不一定适用于所有人，这两种方法都不可靠。
他提出用精神分析法来解析梦。
3
梦到底是什么？
梦是愿望的达成。
弗洛伊德认为，所有梦的核心本质都是愿望的达成，就算是让我们痛苦、焦虑的噩梦也不例外。
只不过成年人的心理活动比小孩子复杂得多，在梦里实现自己的心愿不会像小孩子那么简单直接、毫不掩饰，他们会通过伪装把真实的欲望隐藏起来。
弗洛伊德举了个例子，他的女病人梦见自己很疼爱的侄儿死了，看起来梦境很不愉快，其实是为了伪装女病人想见到心上人的愿望，因为心上人是她姐姐的朋友，一定会出现在侄儿的葬礼上。
4
梦为什么要进行伪装？
弗洛伊德用冰山一角比喻意识与潜意识的关系。
他认为，人的精神活动就像浮在海面上的冰山，露出海面的一小部分冰山是能被我们觉察到的意识，而淹没在海面之下的绝大部分，则是我们根本觉察不到的潜意识。
梦是愿望的达成，可是这个愿望只有想办法从潜意识层面进入意识层面，才能成功形成一个梦，并在梦里实现这个愿望。
人的内心有很多不光彩的甚至自私的欲望，这些欲望难以启齿或者见不得人，所以一直被内心的道德感压抑和排斥着，被关在潜意识里，为了从潜意识里跑出来并合理地出现在意识层面的梦境里，这些被压抑、被排斥的欲望会进行伪装。
5
梦有哪些伪装手段？
梦的伪装有四种工作机制，分别是浓缩作用、移置作用、象征作用、润饰作用。
经过这四种工作机制的伪装和加工，梦的真实意图就被成功地隐藏起来了。
1）
浓缩作用
把两个以上的印象或经验结合起来，集中在一个具体的形象上。
就像七个葫芦娃结合成的金刚葫芦娃，具有七兄弟所有的特异功能。
2）
移置作用
把具有重要精神价值的内容转移到无关紧要的事情上。
举个例子，一个女人梦见家里挂了一条蓝色领带，现实中的她遇到的一个有妇之夫，曾经佩戴过这种颜色的领带，由于做梦者对有妇之夫产生了不道德的爱，是被内心的道德感压抑的，于是这个有妇之夫的样子无法出现在梦中，所以做梦的时候，这个女人就把对他的渴望转移到这条领带上，躲过了梦的审查。
3）
象征作用
把抽象的内容转化为具体的形象。
弗洛伊德发现，象征作用常常带有性的色彩，被压抑的性冲动在梦里会转化成具体的形象，如手杖、雨伞、蜡烛、蛇，这些都象征着男性生殖器官。
4）
润饰作用
梦从人的日常生活经历中取材，又经过前三种作用伪装变形，得到的是几个没有关联的形象，润饰作用就是按照某种逻辑把这些形象强行编成一个像模像样、可以理解的故事。
虽然润饰作用的目的是让梦看起来逻辑更连贯、更容易理解，可是事实上却在进一步歪曲梦的内容。
梦的四种工作机制的最终目的都是为了伪装梦，让梦躲过审查，可是经过这么一折腾，梦就面目全非了，在改造和伪装的过程中丧失了原有的逻辑关系，梦很可能看起来混乱荒谬、扑朔迷离、难以理解，很难找到愿望满足的迹象。
6
如何用精神分析法来解释我们的梦？
梦是愿望的达成，所以，解析梦的关键就是找到做梦者想在梦里达成的那个愿望。
弗洛伊德认为，不管梦境多么奇特，它的材料永远来自现实世界。
换句话说，我们不会梦到我们没见过、没听过、没经历过、没想过的东西。
那么从分析的角度看，梦不管耍了多少花招来改造、加工、伪装自己，制造梦的素材全都是可以从做梦者的真实生活中找到来源的。
用精神分析法解析梦，就是将梦境拆分成不同的部分，然后针对各个部分展开自由联想，追溯这些念头和想法在真实生活中的来源，然后再找出不同部分的内在联系。
听完大师对梦的梳理与专业化分析，小编顿时萌生了好好做梦的想法~
你做过哪些有趣的梦吗？
欢迎在评论区留下你的分享~
梦，相信每个人都做过，而且很多人都做过很多非常真实，稀奇古怪的梦，并且有的时候，在现实中我们所遇到的场景和事情，也总会产生一种曾经在哪里见过的，似曾相识的感觉，然后通过仔细回忆，好像曾经在梦里，眼前的一切都曾经实实在在的发生过。
比方说，我们和朋友在街上逛街，突然你灵光一闪，感觉眼前的场景非常的熟悉，你甚至知道下一秒原本晴朗的天空就要下雨了，而你和朋友都没有带伞，你们狼狈的逃到一家商场中，竟然不巧的遇到了前男友在和女朋友逛街。
你正想着，果然，晴空万里的天空开始乌云密布，下一秒，大雨落下，你们躲进最近的一家商场中，你一抬头，真的看到了前男友。
科学家认为，人类之所以会做梦，是因为我们的意识在我们睡眠的时候，发生了一些记忆激发，或者我们在删除一些记忆的时候，以另一种方式再次为你呈现了出来，可是，这些也都不过是科学家们的猜测而已，虽然人类如今科技已经非常发达了，但是我们对于人类大脑的了解仍然非常少，所以，关于为何我们会做真实感的梦，也没有办法去做一个非常合理的解释，不过，有一种观点认为：梦境或许与高维空间有关。
早在半个多世纪之前，就有科学家表示，空间是多维度的，人类所在的是三维空间，而在我们之上，至少还有7-8个维度的空间，理论上来说，高维空间可以向下控制低维空间，但是低维空间却没有办法与高维空间进行沟通，不过，人的梦境或许是与高维空间沟通的唯一通道，在科学上，这种梦境又被科学家们称作“维洞”。
当我们陷入沉睡，我们的意识就会进入到高维空间中，于是，我们在那里经历了一些奇怪的事情，同时，因为低维空间是由高维空间所创造的，所以，对于未来的事情，我们也会有一定的了解。
有一部科幻片叫做《星际穿越》，在影片中，男主角进入到五维空间，发现那里竟然可以随意对地球上所发生的一切进行查阅，无论是过去还是未来，于是，他回到过去，与女儿对话，希望她可以将还未参加星际任务的自己留下来，这样，一切都会被更改。
而我们之所以会感到梦境非常的真实，或许也是如此，在与高维空间的接触中，我们会发生一些场景的重合，而在现实中，因为我们曾在高维空间中意外的接触到了未来的某一个片段，所以，我们才会觉得似曾相识。
当然，这种说法虽然是推测的一种，也不是完全没有科学依据的，科学家们通过对量子物理的研究发现，量子对人的意识也可以进行很好的解释，比方说，人类的意识或许正是通过量子纠缠，而成功的进入到高维空间之中。
宇宙之大，未知的奥秘还有很多，或许有一天，我们真的会彻底揭开梦境的真相。
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