大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于梦到地震怎样破解，梦到地震怎样破解预兆这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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为什么说郭德胜彻底破解了地震成因？
根据地理学知识，湖泊沉积形成沼泽地，沼泽地继续演变形成陆地，这是地理知识所传授的内容，如果继续深入研究，所形成的的陆地在湖盆的内部，这片陆地就存在了和盆地的内涵与外延相同的地貌结构，那么，这也就是说，湖泊沉积是能够形成盆地的，这一发现，彻底弥补了地球科学有史以来的世界性空白，所有的地学奥秘，都是因为被“湖泊沉积能够形成盆地”这个观点所掩盖，任何研究学者明白了这个空白，几乎所有专业学者都能很容易知道地震奥秘以及地学的其他奥秘了。
不是因我有超人的智商，只是让我偶然的发现，发现了地球科学基础知识领域存在的巨大“空白”，而这一发现，彻底打开地球科学的大门，势不可挡。
一个很简单的逻辑思维，如果我不发现地震的奥秘，是没有办法发现地学的基础知识存在巨大空白的。
梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。
呵呵，梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。
但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。
如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。
由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。
有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。
一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。
如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。
由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。
此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
要减少不良的刺激。
平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。
睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。
一般采取右卧睡眠较好。
仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。
要纠正趴着睡觉的不良习惯。
希望能帮助到你，祝您好梦！
朋友，梦，是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情，无论是美梦还是噩梦，都没什么特殊含义，请享受你的大脑送给的礼物吧，享受你的梦吧，那是只属于你自己的世界
为什么说郭德胜彻底破解了地震成因？
根据地理学知识，湖泊沉积形成沼泽地，沼泽地继续演变形成陆地，这是地理知识所传授的内容，如果继续深入研究，所形成的的陆地在湖盆的内部，这片陆地就存在了和盆地的内涵与外延相同的地貌结构，那么，这也就是说，湖泊沉积是能够形成盆地的，这一发现，彻底弥补了地球科学有史以来的世界性空白，所有的地学奥秘，都是因为被“湖泊沉积能够形成盆地”这个观点所掩盖，任何研究学者明白了这个空白，几乎所有专业学者都能很容易知道地震奥秘以及地学的其他奥秘了。
不是因我有超人的智商，只是让我偶然的发现，发现了地球科学基础知识领域存在的巨大“空白”，而这一发现，彻底打开地球科学的大门，势不可挡。
天然地震，火山爆发地震，岩爆地震，瓦斯爆炸地震，这四者存在相同点，那就是，都是地球内部能够释放能量的物质发生了巨大能量的释放，而事实已经证明，地球内部委实的存在可以燃烧，可以爆炸的很多能量物质，并且这些能量物质是集中的，诸如瓦斯，天然气，石油，核弹的铀矿等等物质，只要存在一定的条件，就会发生能量的释放，造成地壳的震动，火山内没有这样的特殊物质，就一定不会爆炸，煤矿内没有瓦斯，也不会爆炸，纯粹的岩石也不会爆炸，这就是说，地球内部如果没有这些特殊的、可以发生燃烧爆炸、释放能量物质的存在，那么，必然不存在天然的地震，，，世界的所谓地震专家，其实就是瞎子摸象，不顾事实的编造各种谎言。
知网收录。
天然地震的动力，源于地球自身的核能
郭德胜佳木斯大学数学系伊春市汤旺河党校 3051145739@qq.com
根据方法论，研究地壳的运动和形变，必须从物质的物理角度和化学角度进行全面的分析总结。
物体自身发生形变，产生动力的主要途径是物理变化、化学变化及和核裂变，物体的动能与势能导致物体形变或移动，物质发生化学变化，形成化学能，导致物体形变或移动。
而动能、势能、化学能、核能是物质自身形成动力的绝对因素。
根据多年的细致的研究发现，地球内部即存在物理变化，又存在化学变化，在地球内部的物质化学变化中，各种物质之间相互转化，形成新的无机物、有机物，单质及核能，而这些物质都具有能量释放的特性，形成动力。
对照地下能量物质与地震产生的位置，可以得出，地震发生的位置与核物质存在的位置有着非常密切的关系，再结合大量事实及文献，根据地震与能量物质的一系列复杂关系，循序渐进的逻辑分析、推导，推论出这样一个事实，天然地震的动力，来源于地球内的核能。
关键词：铀;铀矿;钚;锎;氡;裂变;聚变；衰变;半衰期;中子;地震;天然核反应堆.
前言：
受人类活动的影响，全球气候发生了快速的变化，各种自然灾害频繁发生，气候恶化加剧，对人类的生存造成极大的威胁与不适应，如何解决这一问题，已经成为全球地学科学家与学者当务之急。
自古以来，科学研究者对地震研究一直纠结于地震的“动力”问题，运用“板块理论”进行了无数次的研究，最终没有得出科学的结论，为什么会出现这样的情况呢？方法论给出了解释，研究地质形变，必须要针对物理变化、化学变化所产生的动力入手，对地震等自然灾害形成的动力进行分析、判别，只有找到地质灾害的动力根源，一切地质灾害问题就将迎刃而解。
通过大量的历史资料与文献，结合自己多年的认识和总结，按照方法论、以及正确的逻辑思维分析、判断，在长时间的细致研究与总结中，对地质灾害的动力根源有了全面的了解和更深刻的认识，运用正确的思维逻辑，结合文献对地震等地质灾害问题加以全面的剖析和严谨的论述。
一，地壳发生形变分析
物体发生形变，不外乎物理变化、化学变化所形成的动能、势能、化学能以及核能所形成的动力，地壳发生形变，是地球外部因素与内部的动能、势能、化学能、核能导致的结果，在地球外部，存在风能、光能、水能，山体势能，在地球内部，存在着煤、石油、天然气，核物质等能量物质，而这些物质都隐含巨大的可释放能量，在一定条件和长时间的转化过程里，就会发生能量的释放。
火山爆发、地震现象，这是一种能量释放，造成地壳出现抖动，由于地下本身就存在了各种可燃的能量物质以及核物质，那么，火山爆发、地震的“动力”一定来自地球内部。
由此，我们要对地球内部的地质结构以及地球内部各种能量物质进行研究分析，找到使地壳发生形变的根源。
二，地震、地下能量物质存在的位置分析
根据“盆地、冲积平原，对成煤、成矿起了决定作用”这篇文章，得出这样的结论是，盆地、冲击平原地带会形成煤和天然气，而成煤地带，又是地震发生过的地带。
比如山西，历史发生了无数次大地震，而山西是又是产煤的大省，地震、煤矿、天然气有着密不可分的关系。
再根据，铀矿与天然气伴生等大量的史料文献，让我们清楚了这样一个事实，铀矿与天然气共存，也存在于盆地及冲击平原内及其盆山边缘，那么，在盆地、冲击平原及其周围就存在这样一个事实。
煤、天然气、石油、铀矿、地震在一个以盆地、冲击平原这样地貌的的特殊位置上。
在盆地、冲击平原这个特殊位置上，让我们发现了无数的煤矿，天然气矿，油矿、铀矿，而这些物质都是地球上最重要的可以释放能量的物质，在这样特殊的地理位置，又时时的发生着地震，地震与这些能量物质，就存在了千丝万缕的复杂关系。
[
1.2.3.4.5]
三，地下所有能量物质能否在地下释放能量
对于埋藏地下的能量物质，我门所知道的主要是，煤、石油、天然气、瓦斯、核物质。
这些储存地下的能量物质能否进行能量的释放呢？
按照煤、石油、天然气瓦斯的燃烧、爆炸性质，他们燃烧、爆炸需要氧气条件及明火，氧气的多少决定了能量释放的多少，矿井常常因瓦斯爆炸引发地震，这是井下瓦斯浓度与充足的氧气存在了爆炸的条件。
在地下，如果煤、天然气、石油这些矿出现完全的能量释放，那么，就必须存在有足够的氧气。
但事实证明，地下的氧气不足以释放这些能量的物质，但现在，大量的事实，以及无数的相关文献证明，地下存在与天然气伴生的铀矿[2.3.4.5]，铀是核物质，铀矿是运用到各个领域的基础燃料，而且释放的能量巨大。
而对于核物质来讲，不需要任何条件，只需要一个“中子”撞击，就能将核物质的能量释放出来。
[9]
四，分析地地球内部所存在核物质的特性
现在所发现的地下核物质是铀矿，铀的原子序数为92的元素，在自然界中存在三种同位素铀234、铀235和铀238。
铀238的半衰期约为45亿年,铀235的半衰期约为7亿年,而铀234的半衰期约为25万年，铀矿石里含有铀234、铀235和铀238。
[6]
参考关于“铀_钚和铀核裂变产物的若干问题_兼谈2011年福岛核事故泄露的放射性物质”，这篇文章详细的介绍了核物质的衰变、裂变以及产生的高能碎片继续衰变的过程，在铀的三种同位素U234，U235，U238中，铀U235有巨大的能量，1克U235裂变释放的能量相当于2.5吨优质煤所释放的能量，当铀U235在中子、热中子的轰击下，会发生裂变，裂变的途径有60多种，裂变所形成的高能碎片有20多种，主要的高能碎片有锶89（半衰期50天），锶90（半衰期29年），氪（半衰期10.8年），氙半衰期（9个小时），铀233，钡141，等碎片，这些高能碎片，在一定时间内，还会继续发生衰变，裂变，继续释放能量。
[6]
铀矿中存在钚的痕量，钚的同位素有13种，自然界里有钚244，钚239，储量极少，半衰期年限比较长，人造的钚的同位素PU238，PU240，PU234，PU232，PU235，PU236，PU237，PU246等，PU244,半衰期约8千万年，PU239半衰期约2.41万年，PU238半衰期约88年，PU240半衰期约6500年，在研究过程中发现，地球内部还存有着极少量的锎，主要出现在含铀量很高的铀矿中。
[6.27.28]
锎的同位素已知的锎同位素共有20个，都是放射性同位素。
其中最稳定的有锎-251（半衰期为898年）、锎-249（351年）、锎-250（13.08年）及锎-252（2.645年）。
其余的同位素半衰期都在一年以下，大部分甚至少于20分钟。
锎同位素的质量数从237到256不等。
[34.35]
锎-252是个强中子射源，因此其放射性极高，非常危险。
锎-252有96.9%的概率进行α衰变（损失两颗质子和两颗中子），并形成锔-248，剩余的3.1%概率进行自发裂变。
一微克（最）的锎-252每秒释放230万颗中子，平均每次自发裂变释放3.7颗中子。
其他大部分的锎同位素都以α衰变形成锔的同位素（原子序为96）。
可用作高通量的中子源。
[9.29]能够利用的锎的数量非常少，使其应用受到了限制，可是，它作为裂解碎片源，被用于核研究。
[7.9.24.26]
如果含铀量高的铀矿一旦出现锎，锎是强中子源，衰变会释放中子，对于含铀量高的铀矿，就会导致裂变，这如同成熟女人的卵细胞，当遇到精子，就会产生卵细胞分裂。
铀即能自发裂变，又可以人工裂变，在裂变过程中产生巨大能量，同时会发光、发热。
铀裂变在核电厂最常见,加热后铀原子放出2到4个中子,中子再去撞击其它原子,从而形成链式反应而自发裂变，产生爆炸。
[12]
五，一个铀矿形成的能量与地震所释放的能量对比分析
根据美国地震学家里克特和古登堡提出的“里氏地震”，汶川八级大地震所释放的能量约为10亿吨左右当量的TNT，按照一千克铀裂变释放的能量相当于2万吨TNT所释放的能量，来推导汶川大地震需要多少铀矿石，一般情况，铀在铀矿石里的比例约0．75/100，按照这个标准计算，10亿吨TNT当量需要多少吨铀矿石呢？把10亿吨TNT当量换算成铀裂变能量，经过计算，需要铀5万千克，换算成铀矿石，约0．6667万吨，这就是说，如果有0．6667万吨的铀矿石完全裂变，就会产生10亿吨TNT当量。
2012年11月5日，从国土资源部获悉，内蒙古发现大型铀矿,储量达到3万吨,如果三万吨铀矿完全裂变，产生的能量相当于45亿吨TNT当量。
2016年1月17日- 1月14日,记者从全区国土资源工作电视电话会议上获悉，内蒙古发现七处大型铀矿床，内蒙古的铀矿如果完全释放，将远远超过45亿TNT当量，由此对比，内蒙古铀矿如果发生完全裂变，所形成的能量远远超过8级地震所释放的能量。
[23]
六，地震发生的前后，氡气出现明显量的变化
氡是一种放射性惰性气体,铀是氡的母体,因此有铀存在的地方就有氡。
根据这一说法，如果地表发生了氡气变化，那么地下就可能存在铀及其他核物质，现在常常运用氡出现的变化探测铀矿。
另一方面，很多事实表明，在地震后，氡气有了明显变化，在地震后，对龙门山断裂地带检测，氡出现明显的不同，有铀矿的地方会出现氡气，氡气与铀有着直接的关系。
[13.14.16.25]
七，铀矿的衰变、裂变，与地震和余震现象高度吻合
根据奥克洛现象，地球内部存在天然的核反应堆，在一定的时间里就会产生核衰变、核裂变，释放能量，铀矿的大小及含量决定了能量释放的大小，一旦出现铀矿出现衰变、裂变，那么就会释放巨大能量，产生地动、地震现象。
[19.20.2
1.22]
根据天然气与铀矿同存，及盆地、冲积平原，对成煤、成矿起了决定作用，推导出，铀矿与地震所发生的位置完全处于同一位置，[
1.3]
根据地球内部还存有着极少量的锎，主要出现在含铀量很高的铀矿中。
一个铀矿一旦有了锎及锎的同位素存在，那么铀矿发生裂变的时间，被锎所决定，锎及锎的同位素的衰变有900年的，有几十年的，有几十分钟的，而且是核变的中子源。
根据铀是氡的母体，铀矿发生裂变，氡就自然脱离母体，氡气自然会发生变化。
根据内蒙古地区铀矿的储量，三万吨的铀矿具备了大地震所产生的当量。
根据铀发生裂变所产生的高能碎片，还会遇到其他核物质及其同位素的裂变或衰变所释放出的中子继续撞击，再次裂变。
锎的同位素很多，而这些同位素衰变时间，从20几分钟到几百年不等。
更重要的是释放中子，高能碎片接受中子，会继续裂变，进而形成持续的能量释放，直至核物质能量释放完为止，这和每次大地震后的余震过程高度相似。
根据核裂变的特性，地球内部发生铀矿核裂变，采用声波预测是无法实现的。
从上面所发现的结果，铀矿与天然气位置，铀矿能量与地震能量地震位置同处于一个位置，地震发生产生的TNT当量与铀矿转化的TNT的当量匹配，地震、余震的过程，与核裂变释放能量的过程极度相似。
[15.38]
八，对核聚变的思考与分析
核聚变的过程也是一种能量释放的过程。
核聚变是小质量的两个原子合成一个比较大的原子，核裂变就是一个大质量的原子分裂成两个比较小的原子，在同等条件下，核聚变所释放的能量远远大于核裂变。
在史料和文献中还未有地球内部发生自然核聚变的解释和说明，只是有文献说明，地球内部发现3H的证据，根据现有的资料和文献，对于地球内部是否存在核聚变还没有科学的证实。
从地球内部的核裂变角度去分析，铀矿发生裂变，会产生大量的热能，核电站就是通过核裂变产生热能，运用蒸汽机原理进行发电的，由于铀矿与天然气共存，铀矿裂变产生的热能就会作用于天然气，甲烷加热1000度以上，就出现甲烷裂解，形成炭黑和氢气，方程式：2CH4==C2H2+3H2，一旦铀矿出现裂变，热能就会作用于天然气，地壳内部就出现大量的氢气，氢气与其他气体会形成爆炸么？氢气在高温下，是否还会发生其他一系列的化学变化，形成氘、氚，造成能量释放？根据氢弹聚变的原理，是在核裂变的基础上完成核聚变。
[40]
核聚变的条件比较苛刻，需要超高的温度，火山爆发会有较高的温度，地球内部核裂变会出现较高的温度，它们所产生的温度能否满足核聚变的条件，看似存在了核聚变的种种条件，在核裂变中是否还存在核聚变，还有待于进一步的科学证实。
[37.39]
九，地震的消减方法
另据报道，澳大利亚近些年很少地震，通过了解，澳大利亚是铀矿产量高的国家，而且很早就对铀矿进行了开采，到现在有80多年的历史，很多铀矿都被找到和开采，铀矿被开采后，奥克洛天然核反应堆现象也就不存在了。
澳大利亚近几十年很少地震，与大量开采铀矿是否有关系？就有必要的思考了。
[33]
地震属于能量的释放，而对于地下的的能量物质来讲，铀矿的能量巨大，而且，铀矿发生能量释放的方式非常简单，释放的条件是，铀矿的含量达到一定程度，存在中子源，就会出现铀裂变，导致能量释放，出现地壳的震动。
通过上述的分析，消除地震的最有效手段，就是快速找到铀矿并开采，把这个可以释放能量的核物质从地球内移除，除去地震的隐患，这是非常可行的办法。
另一方面，对所存在的铀矿地区，进行铀矿含量鉴定，因为铀矿石达到一定含量，才会形成裂变条件。
[8.15.17]
十，海啸的形成
海啸也同地震一样，是海洋内出现巨大能量的释放，但根据已有的资料和文献，还无法断定海啸是哪种能量物质发生了释放，科学界对可燃冰这个能量物质特性，还没有较详细的论证，海洋底部是否也存在核物质也没有相关文献和实证，因而，海啸的发生，是什么哪一种能量物质还难以定论。
结论
通过上述的逻辑分析和推论，如果所采用的文献和数据是科学的，那么，地震将不再是奥秘。
自然发生的地震、余震都是铀矿的含量到了一定程度，在含量高的铀矿中，锎及锎的同位素会发生衰变，射出中子而导致铀矿的裂变，释放能量产生巨大的动力，引起地震震动和无数次持续裂变而产生的余震，同时，根据盆地、冲击平原对成煤成矿、地质灾害起了决定作用，及天然气与铀矿同存，这两篇文章，就可以发现以往很难发现的各种矿物质，同时，对地震的减消提供了合理的指导方向，为减免大地震的发生，为人类不再为地震所困找到了病因，这是造福人类，重新认识地球的一次史无前例的突破。
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把噩梦告诉别人会怎样
把噩梦告诉别人会怎样，是人就是会做梦的，而是我们会因为身份的不同，还有各方面的因素问题，导致很多的梦境虽然相同，但解释还是不一样的，那么以下是关于把噩梦告诉别人会怎样。
在民间有：“三年不说梦，神鬼不敢动”的说法，也就是说梦到不好的梦最好不要说出来，以免噩梦继续纠缠着你。
不过，这不是代表我们做的所有了不好的梦，都完全不能说出来，只是说梦的时候可能要注意，要找专业的人说。
其实还有些梦，一定得说，不管你身边的人是否专业，当然，说有说的技巧。
因为你说出来了，别人才能帮你，因为你说出来了，梦境的预示或导致梦的诱因才有可能破解。
有时候说破了，也就安心了。
最好不要说出来的噩梦
一、梦见自己伤害了家人、伤害了家庭。
例如：梦见自己出轨、梦见自己破坏家业、梦见自己侮骂家人等等。
二、梦见自己被家人伤害。
如果只是语言伤害还好，你说出来了，当事人会认为只是因为自己严格，所谓刀子嘴豆腐心。
三、梦见家人出事，但自己并不想为他们做什么。
这种梦境做了之后，你需要做的事是不声不响的去帮他们化解，
如果你只是说出来，而又没行动上给他们化解，那么，别人不会太计较，只会觉得是晦气。
一定要说出来的噩梦
一、鬼梦：鬼梦或经常梦见死人是需要家人支持的，特别是鬼压床或被鬼追杀的梦，一定要说出来，而且要适当给予心理的辅导。
二、梦见山崩地裂：梦见自己生活地方发生山崩、地震之类的梦，建议带上家人和银行卡找个借口外出放松一下吧。
三、梦见亲人出事：这个梦不能憋着，得和专业的'人说，说了会告诉你怎么破解。
但不可和当事人说，因为梦既然告知了你一些预示，其实是希望你为他做点什么，而不是将责任丢回给梦里预示要出问题的那个人。
若经常做噩梦，而且身体、情感、财运等运势很差，那么恐屋宅风水有问题，运势也需要调理，因为任何不好的梦境都不是无缘无故的，而是跟你的命理和屋宅风水命理有关，需要找人人帮你看看，然后再进行更改变换。
总之，在生活中不要有太大的压力，要懂得适当的放松自己，保持一个良好的心情，开心才是最重要的，这样才能避免做噩梦。
梦境的本质
梦境的产生与现实的经历和记忆具有着某种程度的联系，睡眠实际上是大脑整理思绪和记忆的时刻，而梦境和这种大脑的清理活动具有着密切的联系。
每个人的情况和喜好不同，梦境中的意象所指代的现实情况也会不一样。
因此，梦境的本身就是现实的反应。
梦到好梦不能说破的理由
有的人认为，梦到了好梦三日内是不能说的，尤其是说给别人听。
好梦的吉兆，在三日内就说破，那是不会很灵验的。
其实这就好像去寺庙许愿一样，在祈求的时候，把愿望默念在心里，你和命运是在用心来交流，而不是用语言，所以要把愿望留在心里，当哪天你的愿望实现了，到时候才可以把愿望讲出来，你再把好消息告诉身边的人。
认为好梦三日内不能说破的人们还认为，好梦一说出来就不灵了，其实还有心理作用的影响，因为一旦做了好梦告诉了别人，就会觉得既然不管怎么样，梦境都预示我会很吉祥，那么就不用努力了。
然而正如俗语所云：当你开始做一件事的时候，就已经成功了一半；但是当你不努力的时候，好运也不会降临。
因此告诉了别人好梦，就是一种懈怠的表现，是在宣告自己不需要努力了，而没有努力自然就没有成功的可能。
梦到好梦无所谓说破与否的观点
当然，也有人认为，梦到好梦无论是说破还是不说破，这都是没有关系的，要相信人定胜天，事在人为的道理。
很多事情只要前期工作做的充分，好的结果自然会来，不管你说出来还是不说出来，好梦预示的好事，就在那里不离不弃。
做噩梦简单的化解方法
我们时常做噩梦，导致我们做噩梦的原因有很多种，要彻底摆脱噩梦需要我们查找真正的原因来对症下药，让我们的身心受益。
做噩梦分为生理性因素以及病理性因素两种类型。
首先，我们来了解一下生理性因素。
生理性因素主要是由于在睡觉之前存在情绪的较大波动，或者在日常生活中接触了过度的暴力以及刺激性的事物，导致大脑皮层局部过度兴奋所出现的症状。
其次是病理性因素导致的噩梦。
病理性因素导致的噩梦主要是由于身体虚弱或长期慢性疼痛导致大脑神经调节异常出现的异常兴奋症状。
通常病理性因素导致的噩梦更难以消除。
解决办法
首先保持愉悦的身心，只有拥有快乐的心情，平稳的情绪，才有可能消灭噩梦的萌芽，可以做一些自我调节，多听听抒情的歌曲，做一些自己感兴趣的活动，提升自己的心理素质，就算遇到难过的事也要尽可能的调整自己的情绪。
第二，避免过多的暴力因素，很多人因为周围环境的影响导致睡眠质量问题，当我们面对暴力环境时，能避免就避免，如果是经历的事情，那么这时一定要放松情绪，避免焦虑，最好可以出去散散心，缓解心中的紧张与不安。
第三，多做运动有助于睡眠，人在运动过后身体会非常疲惫，就易于入睡。
做噩梦的几率就会大大降低。
如果想要休息好，必要的运动不能少，而且运动还能清理身体内的毒素，只要不过量就好
最后针对病理性的噩梦，一方面可以通过使用安神镇静类的药物进行调理，另一方面需要针对原发疾病进行治疗，当身体的虚弱程度以及疼痛感觉减轻，患者的噩梦症状就会随之减轻。
当然药物调理的同时也应该辅助心情调理，这时两者相结合对噩梦的减少有很大益处。
总结
总而言之，噩梦的出现伴随着各种各样的原因，偶尔几次没有太大的伤害，一旦次数过于频繁，那么就可以适当的寻找医生来寻求帮助或者做些自我调节来缓解这种状况。
OK，关于梦到地震怎样破解和梦到地震怎样破解预兆的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。